Je hebt altijd hard moeten knokken voor alles wat je nu hebt en daar ben je trots op. Een kei van een doorzetter als het om het geluk van anderen gaat. Eindelijk de leeftijd bereikt waarop je jezelf eindelijk eens op de eerste plaats zou kunnen gaan zetten. En toch….heb je dat nog niet gedaan.
Altijd zijn er wel andere dingen belangrijker. Belangrijker dan jijzelf ....
Herkenbaar?
Dat zal vroeg of laat ook impact hebben op de andere leefgebieden. Dat zelfvertrouwen en je levenslust is je visitekaartje toch? En het masker dat je zo vaak opzet glijdt steeds vaker af. Dit is niet meer vol te houden, het wordt tijd, hoog tijd voor verandering!!
Hoe zou het voor je zijn als…..
Make up your mind!
Voel even hoe je je nu voelt? Ben je tevreden? Of ben je klaar met al die ontevredenheid? Wacht je tot je echt fysiek en/of mentaal tot de orde wordt geroepen? Totdat je echt in de maat past die je nooit had gedacht aan te kunnen? Blijf je een excuustruus of ben je bereid je excuses onder ogen te zien en er mee om te leren gaan? Ben je bereid voor de laatste keer jouw kilo’s te verliezen?
Wil je echt serieus het gezonde commitment met jezelf aangaan?
Je staat niet alleen maar het besluit ligt bij jou, alleen bij jou. De eerste stap is aan jou en samen maken we de vervolgstappen. Met kleine nieuwe stapjes richting een heel parcours die we samen doorlopen.
Mijn parcours is bedoeld voor vrouwen die de controle terug willen over hun eetgedrag. Die het zat zijn om iedere keer weer in dezelfde cirkel te blijven hangen. Die de cirkel van aankomen, afvallen en aankomen voorgoed willen verbreken op een gezonde manier. Die hun eigen excuses zat zijn maar ook het lijf dat de controle schijnt te hebben over hoe zij zich voelen.
Die zichzelf het mooiste cadeau ooit willen geven…..weer in controle te zijn zonder alle overbodige ballast, blakend van gezondheid en energie, stralend van plezier en een zelfvertrouwen waar niemand meer omheen kan! Hallo dromen, ik ben er weer en ga jullie achterna! Hallo slingers van het leven, ik kom jullie ophangen!
Alles wat we samen doen, doen we op jouw tempo maar wel met een gericht doel wat bij jou past. Een gezonde levensstijl betekent niet dat je je hele leven hoeft om te gooien maar kan starten met kleine stapjes. Maar weet dat elk stapje dat je neemt in de goede richting er eentje is die je met alle liefde mag maken.
Wat mag je verwachten?
In 4 maanden gaan wij samen aan de slag met een parcours naar een gezonde levensstijl. Ik ben jouw coach, vraagbaak, steun, motivator én stok achter de deur. En dat kan ik als geen ander…..liefdevol doch confronterend!
In 4 maanden gaan wij middels begeleiding en coaching en een uitgebalanceerd voedingsschema samen aan de slag. Ik leer je normaal en gezond te eten waarbij alle voedingsstoffen hun belangrijke hoofdrol mogen innemen. Gericht op de veranderende behoefte van je lichaam in de overgang.
Daarnaast leer je in de coachsessies onder andere het hanteren van emotie-eten en je krijgt alle tools in handen om jouw eetgedrag duurzaam te veranderen. De jojo wordt de laan uitgestuurd. Bovendien wordt ook gewerkt aan het opbouwen van energie en kracht door personal training. Dit kan naar wens laagdrempelig gestart worden.
Deze Smikkelmagie is er niet allen voor mij maar ook voor jou, je hoeft deze kans alleen maar te grijpen!”
Mirella Dohmen
Parcours Mirella's Smikkelmagie
Het Smikkelmagie programma
Online programma
4 maanden
Volledige Smikkelmagie voedingsprogramma
€
149,75
/maand